Un espacio de consulta terapéutica integral para quienes quieren atravesar mejor lo que están viviendo, recuperar equilibrio y transformar hábitos de forma sostenible.
Trabajo con un enfoque holístico e integrativo, combinando lo emocional, lo físico y lo anímico, y usando como herramientas principales las microdosis y los hongos adaptógenos.
Personas que sienten que su cuerpo y su mente les piden un cambio.
Quienes buscan apoyo natural para reducir estrés, mejorar descanso, foco y vitalidad.
Personas interesadas en la prevención, la autogestión y el bienestar integral.
Quienes desean transformar patrones emocionales y hábitos de vida que hoy los limitan.
No soy médico ni realizo diagnósticos clínicos. Mi enfoque parte de la idea de que el malestar es un mensaje y puede ser la puerta de entrada a un nuevo equilibrio.
Trabajo desde una visión humana y holística, integrando conversación terapéutica, prácticas de autorregulación y cambios en el estilo de vida.
La clave no es solo tomar un suplemento, sino diseñar una estrategia integral que te ayude a recuperar el timón de tu propio proceso.
En las sesiones trabajamos en tres niveles que se combinan según tu necesidad:
Lo emocional y anímico: conversación terapéutica para poner en palabras dolores, deseos y conflictos, y encontrar nuevas formas de transitarlos.
La autorregulación: meditación, respiración y registro corporal para recuperar calma y presencia en tu día a día.
El estilo de vida y los hábitos: revisión de tu descanso, alimentación, movimiento y consumo de sustancias para potenciar lo que ayuda y soltar lo que perjudica.
Dentro de este marco, usamos dos herramientas principales:
Microdosis: catalizadores de transformación que aportan estabilidad emocional, claridad mental y flexibilidad interna.
Adaptógenos: aliados en la regulación fisiológica (sistema inmune, digestivo, endócrino y cognitivo), reduciendo la inflamación y favoreciendo el equilibrio físico.
La combinación de ambas potencia el proceso: genera cambios emocionales, psicológicos y en tu estilo de vida.
Duración: Encuentro virtual de 1 hora.
Frecuencia: Sugerido quincenal.
Primera sesión: Exploramos tu momento actual y definimos juntos qué enfoque y herramientas son más adecuadas para tu proceso.
Resultado: Te llevás un plan y un protocolo personalizado para integrar en tu día a día.
